【比較】EMS・腹筋ベルトおすすめランキング！

更新日：12月 6, 2018

EMS腹筋ベルト欲しいですよね！

私も欲しいので気持ちはむちゃくちゃわかります！

しんどい運動をしないで痩せたり締まったりしたら最高ですよね！

今回はそんな憧れのEMS腹筋ベルトの人気機種をランキングしてみたいと思います。

一昔前とは違ってEMS腹筋ベルトも進化しましたよね。

確実に効果も出るので、ぜひじっくり吟味しながらランキングをみてくださいね！

EMS腹筋ベルトの賢い選び方とは？

ランキングの前にEMS腹筋ベルトの賢い選び方を見ておきましょう。

結構お高いもので選ぶポイントを間違えると後悔しますので、ランキングの前にお話しておきますね。

ダイエットかトレーニングかでグレードを選ぼう！

EMS腹筋ベルトで「筋肉をつけよう！」と考える方は2通りいるかと思います。

普段から筋トレをしていて、筋トレが出来ない日にもEMS腹筋ベルトで効率的に筋肉を鍛えようと考えている方。

そして運動はほとんどしていなくてかなり太ってきたので、EMS腹筋ベルトで楽して筋肉をつけたい！と考える方の2通りがいらっしゃると思います。

本格的な筋肉アップを目指している方は多少値段が高くても、機能が充実して最高レベルがかなり本格的なものを選びましょう。

ダイエット目的の方は、それほど機能が充実していなくても、価格が安くてジェルパッドのコスパがいい物を選ぶといいでしょう。

特に、本格的な筋トレをしている方が機能があまり充実していないものを買うと、思った以上に負荷が弱く「これじゃ効かない！」となりがちだからです。

ダイエット目的で普段ほとんど運動してない方は、機能がそれほど充実していないものでも充分に筋肉の発達を見込めますので、ムキムキを望まないなら余計な出費はしなくてもいいと思います。

ジェルパッドのランニングコストを忘れずに

ジェルパッドの出費も忘れないようにしてくださいね！

EMS腹筋ベルトはジェルパッドがないと、筋肉にうまく電気を伝導できないのでパッドは必ず必要です。

そして純正の交換用パッドを使うという点も大事なポイントです。

ヒットしているEMS腹筋ベルトには、類似品のパッドが必ずAmazonや楽天にあるのですが、純正のものでないと電気の伝導率が変わったりして効果が落ちることがあります。

また、多くのEMS腹筋ベルトは、類似品のパッドで発生した不具合は保証対象外となっていますので注意が必要です。

ランキングの後にある比較でジェルパッドの1ヶ月分の費用を比べてますので参考にしてください。

さらに、電池式か充電式かを選ぶのも何気にコストに関わってきます。

電池式は意外と消耗が早く、電池を買い換えようと思うと1つ15円くらいからありますが、充電式は1回の充電で数円程度です。

電池か充電かはまったくの好みですが、しょっちゅう電池を用意するよりは、充電でコストも安く済ませたほうがスマートではあります。

ランキングの商品情報で電池式か充電式かを書いてありますのでチェックしてくださいね！

科学的な実証をきちんとアピールしているかどうか

筋肉の収縮は、本来は脳から送られてくる電気信号を受け取って行われるものですが、EMSはその信号を人工的に起こして皮膚を通して筋肉に働きかける仕組みです。

その仕組み自体は確立されているのですが、その電気信号をどのくらいにすれば効果的に筋肉に伝わるか？という部分が、実は専門家によって見解が分かれます。

EMS腹筋ベルトを開発している会社は、大体専門家の研究者を抱えて独自の理論を展開しています。

そこをよくチェックして、科学的根拠がちゃんと示されているかを確かめましょう。

特に、筋トレをすでにしっかりやってきて、さらに筋力アップを望む方はその辺シビアになったほうがいいです。

そして、EMS腹筋ベルトは結構売れるアイテムですので、次から次に類似品や粗悪品が販売されます。

Amazonや楽天なんかで買うと知らずに粗悪品を掴まされる確率は上がりますよ。

買う時はしっかりと公式サイトを見て、公式サイトから買うべきです。

そして口コミもしっかり確認しましょうね。

特に自分で買ってレビューしているものは要チェックです。

1位バタフライアブス

価格	9,800円（30日間全額返金保証）
機能	充電式、最大1分間4200回の振動、6種類のプログラム、10段階の強度
ジェルパッド価格	公式電極ゲルパッド6枚 5,800円
ウエスト範囲	なし

バタフライアブスの特徴

バタフライアブスは今とてもヒットしているEMS腹筋ベルトです。

EMSを装着して電気を流している間は動かないことが推奨される商品が多いですが、バタフライアブスはいつでもどこでもつけて移動することが出来ます。

セットして買い物に行ってもいいし、仕事してもいいし、いつでも好きな時に腹筋運動が出来ます。

この一枚で、お腹や太もも、二の腕も鍛えることが可能！

すごくお手軽なわりに、アメリカの政府機関に認証されている本格的なEMSです。

ベルトが必要ないのもいいですね！

お値段も他よりも格安だし、ジェルパッドのコスパも良いです。

6種のプログラムなので、本格的トレーニングを求める人には少々物足りないかも知れませんが、ダイエット目的の人はこれで充分でしょう！

バタフライアブスの口コミ

ジムにも通ってトレーニングもしているのですが、仕事の都合であまりいけなくなってバタフライアブスを購入しました。

ランニングしながら装着してもかさばらないしその点は良かったのですが、最高レベルのアスリートモードでも自分には少し物足りませんでした。

ほとんど運動してない人にはいいと思いますが、普段鍛えてる人にはちょっと刺激が弱いですね。

本格的な筋トレをしてるならシックスパッドがやっぱりおすすめだと思います。

筋トレ初心者向けでしょう。

自分は毎日のように筋トレしてるんですが、ちょっと物足りなかったですね。

筋トレをしない日に何もしないよりはマシかも…と思い、価格も手頃だったバタフライアブスを買いましたが、まぁ本当に「何もしないよりはマシ」程度の刺激でした(汗)

悪くないのでこれからも使いますが、同じような筋トレマニアにはおすすめしませんね。

やっぱり僕らみたいなマニアは、シックスパッドを最初から素直に買っておくことをおすすめします。

高校生の時にはバレーボールでインターハイにも出た運動系女子でしたが、結婚して育児が始まるとまったく運動しなくなり筋肉がどんどん落ちてきました。

女子は運動しなくなるとダメですね！すぐに筋肉が落ちます。

育児があるのでジムに通うのも難しく時間もないのでトレーニングも難しいので、手頃な値段だったバタフライアブスを購入しました。

使ってみるとかなり良かった！

家事しながらいつでも腹筋できるのが良かったです。

お腹もかなり締まってきて産後太りも解消できそうです。

筋力アップするとやっぱり身体が軽くなりますね！

買ってよかったですバタフライアブス。

初めてのEMSでしたが、バタフライアブスで正解でした！

普段ほとんど運動しないのでお腹の肉が厚く「ちゃんと効くのかな…」と不安に思いながら買ったのですが、調整しながら何回か使ってみると自分の脂肪の厚さでもしっかり収縮するポイントが見つかり、そこからは順調に筋肉がついてきている感じがします。

体重もすでに3キロ落ちました。

まだ10キロくらい落としたいので引き続きがんばります！

僕みたいな運動してなかったタイプは、シックスパッドよりもバタフライアブスでちょうどいいと思いますよ！

元々運動が嫌いってのもありましたが、妊娠中から本当に動かなくなって産後もブクブクになってどうしようもなくなってました。

ある時TVショッピングでバタフライアブスを見て、これは…やってみたいな…と思って思い切って購入してみました。

EMSのために時間を作ってじっとしているより、いつでもどこでもつけて運動ができるのはとてもいいですね！

1ヶ月使いましたが、お腹が締まってきて換えのパッドも用意して主人と一緒に使ってます。

体が締まってくると食事も自然と気を付けたりしてダイエットへの意欲も出てきます。ほんと買ってよかった！と思ってます。

バタフライアブスのおすすめポイント！

口コミを見ているとやっぱり、今まであまり体を動かしていなかったダイエット目的の人に向いているようですね！

バタフライアブスのおすすめポイントは、アメリカのFDAという政府機関の基準をクリアして効果を認定されている本格EMSのわりに、お値段も安く、いつでもどこでもどんな箇所でも鍛えることができる点ですね。

最初はこのバタフライアブスで初級のコースからはじめて、筋肉がついてきたら徐々にコースの負荷を上げて、それでも物足りなくなったらシックスパッドなどの高い本格的EMSに切り替えるのがおすすめです。

女性はそこまで筋肉は必要ないでしょうから、バタフライアブスをずーっと使っていけるんじゃないでしょうか。

レビュー

: 【詐欺！】バタフライアブスが効果ない？効かないってホント？痩せないという悪い口コミ・体験談・評判が多い中、実際に使ってレビュー！

バタフライアブスが効果あるって本当なの？そんな疑問を持っているのは私だけではないはずです。実際にバタフ ...

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2位 SIXPAD

価格	25,800円（公式）
機能	充電式、20段階のレベル調整機能、23分オートプログラム、アプリ連動
ジェルパッド価格	公式で定期便ありワンセット3,040円
ウエスト範囲	なし

SIXPADの特徴

サッカー選手のクリスティアーノ・ロナウドをCMモデルに起用してとロナウド自身も愛用して開発にも関わっているというシックスパッド（SIXPAD）。

EMSは海外製のものが多く、世界的スーパースターが愛用してると言うのでてっきり海外製かと思いきや、実は名古屋に本社がある日本の会社が開発したMADE IN JAPANなんです！

本格的なEMSの代名詞として定着しているシックスパッドが日本で誕生したなんて、なんだか嬉しくなっちゃいますね！

ロナウドが愛用していることからもわかるように、プロアスリートが満足する強度レベルがあるので、普段から筋トレをして鍛えている人に人気のEMSです。

SIXPADの口コミ

僕には効きませんでした…肥満度30以上あるようなデカい人にはほとんど効果がないと思います。

自力で脂肪を落としてからですね。

ジェルパッドのコスパも悪いし、性能が特にすごいわけでもないのに高額だし、CMにお金かけすぎて消費者には割に合わないですね。

シックスパッドが欲しくていろいろ調べたんですが意外と評価が低くて、迷いましたが結局購入をやめました。

筋肉はやっぱり自力で育ててこそ！

育て上げるまでの道のりも精神にいいし、EMSで手軽につけた筋肉に付加価値はつかないでしょう。

達成感とか満足感がほしいなら筋トレはやっぱり自力が一番ですね。

前に使っていたEMSは電気が流れると痛くて、使用後は赤くただれてしまうのでシックスパッドに変更しました。

届いてすぐ試してみたんですが、全く痛くないのには驚きました！

ピリピリとしないのに腹筋はしっかり筋肉痛になってるのでちゃんと効いてます。

やっぱりEMSは最新のものを買ったほうがいいですね！テクノロジーが進化しているのを感じます。

私はいわゆる筋トレ女子でジムでよく鍛えてるんですが、仕事が忙しい日や家事がある時などに行けない日が増えてきて、家でもしっかり筋力アップしたくてシックスパッドを買いました。

大きいとうまくフィットしなくて効果が落ちるかな…と心配してたんですが、大きさも程よくてばっちりフィットしたのが嬉しかったです。

刺激が本当に少ないEMSですね！

ジムに行けない時はレベル4くらいをやってます。

いい感じに腹筋に効いて買ってよかったと思ってます♪

SIXPADのおすすめポイント！

シックスパッド（SIXPAD）のおすすめポイントは、使った方がおっしゃっているように、刺激がとても少ない点と、上限がプロアスリート向けになっているところですね！

普段から筋トレをやっている一般人なら余裕で満足するレベルです。

他のEMSでは筋肉マニアが満足することは少ないんです。

大体は「弱かった…」と言っているのですが、このシックスパッドでは大体の方が満足しています。

セミプロ～プロ用のEMSですね。

ダイエット目的で買っても問題ないでしょうけどちょっと宝の持ち腐れにも思います。

換えパッドのコスパも悪いし、本格的に鍛えていてコスパを度外視してでも使いたい人向けですね。

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3位 3D Shaper

価格	28,800円（公式）
機能	電池式、予測できない不規則なリズム、8パッド 3D刺激、初級～上級3段階
ジェルパッド価格	公式ワンセット 3,800円
ウエスト範囲	サポートベルトサイズ不明

3D Shaperの特徴

あのライザップが開発したEMS腹筋マシーンです！

8パッドの電極で腹直筋を効果的に鍛えることが出来ます。

ワンパターンではない不規則なリズムで筋肉に刺激を与えるので、飽きずに楽しくトレーニングすることが出来ます。

3D Shaperの最大の特徴は装着しながら動けること！

EMS装着時はなるべく動かないことを推奨するものが多いのですが、3D Shaperはどこへでも装着して出かけられるので、忙しい主婦や運動の時間がないサラリーマンなどに人気です。

稼働時間も15分程度と短時間なので、時間に追われる忙しい人のトレーニングにはぴったりです。

3D Shaperの口コミ

3Dシェイパーを使って約2週間ですが、まったく変化がありません…

ライザップの商品なので期待したんですが残念です…

電気のピリピリが嫌で低出力にしているのがダメなのかもしれませんが。

あのピリピリが本当に嫌で出力をあげられません。

みなさんどうしてるんでしょうか？気合で慣れてるの？

1ヶ月も使ってるんですが何も変わりません…

刺激が弱いのかな？

筋肉痛になると辛いから初級のレベルにしてますが、やっぱり筋肉痛になるくらいやらないといけないのかな？

結構高い買い物だったので諦めずに使ってみるつもりですが、筋肉痛は嫌だな～…

困りました…何も変わらないまま失敗に終わったら悲しい…。

1ヶ月毎日、買い物行くときにつけていったり、掃除してる時に中級でONしたりしてました。

見た目でわかるほどお腹の贅肉が落ちましたよ！体重も2キロ減！

脂肪がよくついていたので最初だし落ちやすかったのかも知れないので、油断しないでしっかり続けていこうと思います。

高かったけど、効果が出るので買ってよかったと思ってます！

おまかせコースのあるマッサージチェアみたいに、一度電源をオンすると勝手に15分間動いてくれるので、歯磨きの時に装着して終わるまで丁寧に磨いたりして使ってます。

腹筋の線が出てきました！

そんなに強い出力にしてないんですが、あんまり脂肪はついてなかったので早かったのかも知れません。

動きが不規則で予想できない動きにビクッとなることはありますが、それも面白くて気に入って使ってます♪

3D Shaperのおすすめポイント！

3D Shaperのおすすめポイントは、不規則なポリリズムで筋肉に刺激を与えられることと、割れている腹直筋を8パッドで全体的にしっかり動かしてくれる点です。

どっちかと言えばダイエット目的に向いてるかもしれませんね！

出力レベル種類は多くありません。

中国生産ではなく日本製で国内の工場で生産されているせいか少々お高いですが、その分信頼できる品質が期待できます。

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4位スレンダートーン

価格	19,850円（公式）
機能	充電式、自動レベルアップ機能搭載（10段階）
ジェルパッド価格	3,600円（購入と同時に専用パッドの定期購入契約）
ウエスト範囲	61～95cm（96cm以上の人バージョンもあり）

スレンダートーンの特徴

深夜のテレビショッピングでよく見かけるおなじみのスレンダートーン！

深夜にあれを見てしまうとなぜかものすごく欲しくなるんですよね…。

なんとなく胡散臭いスレンダートーンですが、実は結構すごいんですよ。

特許を取得している独自の設計で、腹直筋と脇の筋肉を同時に鍛えることが出来ます。

そしてやはり独自のC.S.I.テクノロジーでインナーマッスルまで鍛えることが出来るので、巻き付けてオンするだけで広い範囲の筋肉を動かし、体の芯から燃焼する身体になれます。

さらに自動レベルアップ機能がついていて、毎日使っていると勝手にレベルを上げていってくれる便利な機能がついています。

お腹用のアブベルト、二の腕用のアーム、ヒップの筋肉を引き締めるヒップショーツとバリエーションがあるのも特徴！気になる部位のパーツを揃えれば全身鍛えることが可能です。

スレンダートーンの口コミ

深夜のTVショッピングで見かけて購入して使ってます。

充電式でコードも気にすることなく巻きつけるだけでいいので気に入って使ってるんですが、一つだけ不満をいうと、自動でしかセットできなくて自分で調整できないところが不便です。

いつもちょっと物足りないな～と思いながら使っています。

まぁそれでも締まってきたので満足はしてるんですが、改善していただければそちらを即買いするつもりです。

ジェルパッドの消耗が早いのかな？

10日くらいでダマダマになって使い物にならなくなります。

ちょっと早すぎるな…

パッドも安くはないので、もうちょっと消耗を抑えるか、パッドの値段を下げて頂くとありがたいです。

旧バージョンで一度買って、いきなり強いレベルでやったら体調を崩し返品してしまいました。

でもまた徐々に太ってきて、再び現在のスレンダートーンを購入。

今回は低レベルからスタートしたら、まず便秘が解消してそれだけで体重が2キロ落ちました。

体調不良も起こらずに筋トレにも使用できています。

体調を崩す人は電力の作用を疑うより先に、設定してるレベルを落としてみると良い変化があるかもしれませんよ。

「まぁこんなんで痩せたら苦労ないよな…」と思いながら買って、あまり期待をしてなかったのですが、筋肉がついて皮下脂肪も減って血糖値も下がってきました。

期待していなかっただけにすごい効果が出てビックリ！

スレンダートーンを使うと身体がぽっぽと熱くなってくるので、確実に燃焼しているんだな～と実感することが出来ます。

しっかり使って痩せたいと思います。太り気味の友人にも勧めてます。

スレンダートーンのおすすめポイント！

スレンダートーンのおすすめポイントは独自技術のC.S.I.テクノロジーと、広範囲をカバーするベルトですね！

自動レベルアップは賛否両論ですが、強制的に上げていってくれるのはズボラさんには嬉しいですね。

ちょっと換えパッドのコスパが悪いですが、公式で購入すると自動的にパッドの定期購入にも契約となりますので買い忘れもなく便利です。

腕用とヒップ用も買って試してみたいですね！

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5位アブトロニックX8

価格	14,800円（公式）
機能	電池式、6つのメニュー＆10段階レベル
ジェルパッド価格	専用ジェルシート16枚（60日分）4,980円
ウエスト範囲	なし

アブトロニックX8の特徴

アブトロニックの最新版「X8」の特徴は、1分400回の腹筋運動ができる独自のEMSテクノロジーと、様々な収縮運動で飽きや慣れが来ないバラエティ溢れるプログラムが搭載されてる点です。

強度は10段階で、初心者からプロまで対応可能なEMS腹筋マシーンです。

アブトロニックX8の口コミ

もう数年使用していますが、筋肉痛にはなるので腹筋には効いてると思うんですが、見た目に何も変わらないのでもう諦めました…。

体重も5キロほど最初に落ちたっきりびくとも変わらないし…。

でもなぜか腸が刺激されて便秘が解消した点は感謝してます。

とにかく使いにくい！中国製はどうしてこうも説明が不親切なんでしょう？

説明書も読みにくいし、とりあえず手探りで使ってみましたが、すぐに使わなくなってタンスの奥にしまってしまいました…

オークションで安いのを買ったんですが偽物だったのかな…？

いつもは押し入れの奥に眠ってるのですが、薄着になる季節の前に引っ張り出してやってます。

すごく効果があって、あまり期待してなかっただけにビックリしてます。

集中的に1日に30分を2回やるんですが、結構筋肉痛ですが腹筋はすぐに出てきます。

空腹時にやるとダイエット効果もあって、夏の前には本当に助けられてます。

買ってからもう3年くらいですが、年に数回しか使わないので壊れたりジェルの摩耗も少なくて、なんかすごくオトクな買い物したな～と大満足してます。

家族みんなで使ってます。みんなで使うので割とすぐ壊れて現在3台目です。

母親はテレビを見ながらやるのが好きで、夕食後によくやってるのを見ます。

私はヨガ教室に行く前に身体を温めてほぐす目的で使ってますが、これをやってからヨガをするとウエストの減りが早いように思います。

アブトロニックアブトロニックX8のおすすめポイント！

アブトロニックX8のおすすめポイントは、いろんなプログラムがあって選ぶのが楽しい点と、換えパッドのコスパが良いところですね！

しかし、リモコンの操作感が直感では難しく、説明書を見ないと把握できないのですが、その説明書がわかりにくいという難点あり！

効果はあるようなので、操作に慣れてしまえばいろんなアレンジができて楽しいのですが…。

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EMS腹筋ベルトを徹底比較します！

ランキングの発表が終わったところで、次は「性能」と「価格」と「換えパッドのコスパ」の点で比較をしてみたいと思います！

よ～く比較して自分に最適な一台を選んでくださいね！

どれが一番性能がいい？

	SIXPAD	スレンダートーン	バタフライアブス	アブトロニックX8	3D Shaper
強度	20段階	10段階	10段階	10段階	3段階
その他の機能	23分オートプログラムアプリ連動	自動レベルアップ機能	6種類のプログラム	6種類のプログラム	不規則なリズム

やはり、SIXPADが飛び抜けて機能充実している印象です。

よほど鍛えていないと強度20は必要ないと思いますので、やっぱりプロ仕様といった印象ですね。

異性にモテたいとかスッキリ綺麗になりたいというダイエット美容目的なら10段階で充分です。

スレンダートーン、バタフライアブス、アブトロニックX8の3機から選ぶことになりますが、アブトロニックX8はちょっと使いにくいという声もあるので、スレンダートーンかバタフライアブスの2択になりそうですね。

ちなみに、スレンダートーンはプログラムが自動でレベルアップしていくため、好みの強度で統一するということはできません。

バタフライアブスはその点、自由自在です。

価格はどれが一番安い？

バタフライアブス	アブトロニックX8	スレンダートーン	SIXPAD	3D Shaper
9,800円	14,800円	19,850円	25,800円	28,800円

断然バタフライアブスですね！

初心者～セミプロくらまでの機能になってますが、ダイエット目的の人はバタフライアブスで充分です。

バタフライアブス以外は、腕などのパッドが別売りになっていますが、バタフライアブスは一台で腕も足もできますからね！

その点を考えてもかなりお得です。

パッドもコスパが良いので末永く愛用できそうなEMS腹筋マシンです。

ジェルパッドのコスパが良いのは？

ジェルパッドは大体30回が交換目安になっていますので、1ヶ月に換算した値段を見てみましょう。

バタフライアブス	アブトロニックX8	SIXPAD	スレンダートーン	3D Shaper
1ヶ月967円	1ヶ月2,490円	1ヶ月3,040円	1ヶ月3,600円	1ヶ月3,800円