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HMBサプリランキング【2019】~大人気BBB(トリプルビー)は口コミ何位?

HMBサプリ HMB極ボディ

HMB極ボディダイエットに効果的・痩せるな飲み方とは?

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ここ近年筋トレブームが到来していますが、その火付け役となったのがプロボクサーの亀田兄弟です。

また、「男らしい筋肉質な体に守られたい!」という女性たちが急増していることから、筋肉をつけたいという男性が増えています。

肉食系の男性の時代なのかもしれませんね。

 

とはいえ、やみくもに筋トレをするだけでは思うように筋肉をつけることはできません。

そこでおすすめしたいのが、『HMB極ボディ』です。

HMB極ボディとは。日本初のアメリカ特許成分『アストラジン』が配合されたサプリメントです。

2018年のモンドセレクションで金賞を受賞しており、男女問わず多くの人から注目を集めています。

 

今回は、そんな筋肉づくりのサポートしてくれる『HMB極ボディ』の飲み方について詳しく解説していきます。

 

HMB極ボディの【いい飲み方】と【悪い飲み方】

ここでは、HMB極ボディの正しい飲み方と悪い飲み方についてご紹介していきます。

満足した効果が期待できる飲み方と誤った飲み方に分けて解説していきますので、購入前の参考にしてみてください。

 

効率よくマッチョに!いつ飲む?ベストタイミング&いい飲み方のポイント

HMB極ボディの飲み方のポイントは複数あります。

飲み合わせには注意が必要ですが、下記でご紹介する飲み方はどれを選んでも構いません。

綺麗な筋肉をつけている人は、下記の飲み方を3つ以上選んで、その中で体調や気分に合わせて飲み分けているようです。

ひとつの飲み方に絞らず、色々な飲み方を試してみてください。

 

・水またはぬるま湯で飲む

HMB極ボディは余計なものと一緒に飲まないように気をつけましょう。

例えば、トクホの脂肪の吸収を抑える飲み物や、食べても太らないダイエット食品などです。

HMB極ボディがどんなに良いサプリメントであったとしても、体内に吸収されなければ意味がありません。

 

しっかりと体内に吸収するためにも、HMB極ボディは必ず水またはぬるま湯で飲むようにしましょう。

また、HMB極ボディはタブレットですので、水なしでそのまま噛んで食べることもできます。

 

・朝昼晩で分けて飲む

朝昼晩と1日3回に分けて飲むことで、タイミングが習慣化しやすくなります。

HMB極ボディは毎日6粒の摂取が目安とされていますので、2粒ずつ3回に分けて飲むと良いと思います。

継続して飲み続けることが大切ですので、毎日必ず服用しましょう。

 

・筋トレ前後で飲む

HMB極ボディは筋トレの前後に飲むのもおすすめです。

朝昼晩に飲む方法と比べると飲み忘れてしまう可能性はありますが、筋肉をどんどんつけたい人は筋トレの前に服用しましょう。

筋肉づくりのサポートをしてくれますので、筋肉がつきやすくなります。

 

逆に体を絞りたい人は、筋トレの直後に服用しましょう。

HMB極ボディに配合されている筋肉回復の成分が働いてくれます。

 

ただし、筋トレの度に服用すると飲み過ぎてしまう危険性があります。

筋トレの回数に関わらず、HMB極ボディの服用は『1日6粒』までにとどめてください。

 

HMB極ボディの悪い飲み方まとめ

続いては、HMB極ボディの悪い飲み方について見ていきましょう。

 

まとめての服用はNG!

HMB極ボディをまとめて服用するのは絶対にNGです。

「昨日飲み忘れたから今日2日分飲もう」

「今日は1粒しか飲んでいないから明日は11粒飲もう」

といった考えはいけません。

必ず1日6粒を守ってください。

 

深刻な副作用が起こる可能性は低いですが、過剰摂取をすると肝臓に刺激や負担を与えてしまいます。

また、一度に大量に摂取をすると、栄養素が体内で吸収しきれずに排出されてしまいます。

せっかくの効果が半減してしまいますので、まとめての服用は避けてください。

 

毎日継続!飲み忘れによる効果半減

一度や二度の飲み忘れであればそこまで影響はありませんが、飲み忘れの頻度が多いと効果が実感できません。

当たり前ですが、HMB極ボディは2日~3日の服用で満足した効果が得られるものではありません。

毎日継続して服用し続けることで、徐々に筋肉がつきやすい体質に変化していきます。

「3日飲んだけど効果がないし・・・」とすぐに服用をやめてしまうのは非常にもったいないです。

 

適切な量を摂取すべし。沢山飲めば良いわけではない

HMB極ボディは筋肉へ直接アプローチをしてくれるサプリメントですが、味がせず飲みやすいという特徴があります。

また、通勤や通学バックの中に入れて気軽に持ち運ぶことができます。

 

そこで注意していただきたいのが、HMB極ボディの”過剰摂取”です。

 

「早く肉体改造をしたい」

「もっと筋肉が欲しい!」

 

といった理由から、HMB極ボディを一度にたくさん飲みたいと思う人もいるかもしれません。

しかし、大量に飲んだからと言って効果が大きくなるということはありません。

逆に、過剰摂取をすると体内に吸収されるべき成分までが体の外に排出されてしまいます。

大量に摂取したからといって、全ての成分が吸収されるわけではないということを覚えておいてください。

目安量を守って服用することで、最も効率良く栄養素を吸収することができます。

摂取量を守って毎日欠かさずに服用しましょう。

 

HMB極ボディを飲んだら筋トレは必須?

HMB極ボディを飲むうえで、筋トレは必須ではありません。

しかし、基本的には筋トレを行うことが前提です。

筋肉の生成には手間がかかりますが、HMB極ボディのような健康補助食品を活用することで、スムーズに肉体改造を行うことができます。

効率を良く筋肉をつけたいのであれば、やはり筋トレは行うべきです。

また、筋トレだけではなく、日ごろから運動を日課として取り入れるようにしましょう。

最初こそ辛いと感じたり筋トレや運動が面倒くさくなるかもしれませんが、次第に肉体に良い変化が表れてきます。

見た目の変化が分かるようになると、筋トレや運動が楽しくなってくるはずです。

 

筋肉が付くとホルモンの分泌が活発になり、精神的にも良い変化が表れるようです。

精神的に余裕が生まれることで、大人の男性としてより魅力がアップします。

 

なお、筋トレや運動が苦手だという人は、ウォーキングなどの有酸素運動から始めるのがおすすめです。

『継続は力なり』ということわざがあるように、まずは何事も続けることが大切です。

小さなことからで構いませんので、無理のない範囲で少しずつ運動をする習慣を身に着けていきましょう。

 

太っていてもガリガリでも飲める?

HMB極ボディは以下のような悩みを持つ人におすすめのサプリメントです。

 

  • 筋肉を付けて肉体改造をしたい
  • 既に筋肉はついているが、体形を維持していきたい

 

上記に該当するのであれば、太っていてもガリガリでも問題ありません。

ただし、太っている人はHMB極ボディを飲みつつ、適度な運動や筋トレを取り入れる必要があります。

また、ガリガリな体型の人は、食生活の見直しやプロテインとの組み合わせが効果的です。

 

筋トレをしない日でもHMB極ボディは飲んでもいいの?

筋トレをする日は欠かさず飲むように心がけたいHMB極ボディですが、筋トレをしない日に飲んでも構いません。

最初に説明したように、自分に合ったタイミングで毎日欠かさず飲むことが大切です。

 

筋トレをする日だけ飲むようにしているという人も、筋トレの有無に関わらず毎日飲むことをおすすめします。

(※ただし、摂取量は守りましょう)

HMB極ボディサプリについては、筋トレをしない日であっても普段通り飲んで問題ありません。

筋トレをしない日が続くと筋肉はすぐに衰え始めてしまいますので、筋肉がついた体型を維持するためにもHMB極ボディの服用は欠かせません。

 

なお、「HMB」という成分は、筋肉に直接的にアプローチする働きがあります。

プロテインのように筋肉だけに働きかけるわけではなく、体質の改善に効果を発揮するのです。

つまり、筋トレをしない日にもHMBを摂取することで、筋肉の維持に働きかけてくれます。

スムーズに肉体改造をしたい人にとっては、とても魅力的なサプリメントです。

 

摂取量を守って、毎日しっかり継続しましょう。

 

HMB極ボディは女性でも飲めるの?生理中に飲んでも大丈夫?

男性向けのイメージが強いHMB極ボディですが、女性でも飲むことができます。

最近では『バルキー女子』と呼ばれる、肉体美を持った女性たちがメディアでも注目されています。

バルキー女子は女性ウケはもちろん、男性ウケもばっちりです。

老若男女問わず憧れの存在となっています。

 

バルキー女子を目指したい女性には、HMB極ボディはとてもおすすめです。

筋肉がつくことで精神が安定しやすくなるため、生理前にイライラする人やPMSに悩まされている人にも筋トレと

HMB極ボディはおすすめです。

 

また、HMB極ボディは生理中でも服用できます。

特に生理中の摂取について制限はありませんので、副作用の危険性も心配ないでしょう。

 

また、HMB極ボディは男女ともに飲めるサプリメントですが、女性向けに特化した『B.B.B(トリプルビー)』というサプリメントもあります。

こちらは、メディアでもお馴染みのパーソナルトレーナーAYA先生が監修をしているサプリメントです。

筋肉に必要な成分以外にも、様々な美容成分が配合されています。

美容に気を遣いながら肉体改造をしたいという人はぜひチェックしてみてくださいね。

 

妊娠中はHMB極ボディは飲まない方がいい?

HMB極ボディサプリは、先ほどもご紹介した通り非常に安全性の高いサプリメントです。

体に必要な成分が豊富に配合されています。

 

しかし、妊娠をすると体の状態は変化するのが一般的です。

そのため、HMB極ボディの服用期間中に妊娠した場合は、一旦飲むのを休止して念のために医師に相談をしましょう。

医師の許可が下りて、問題がないようであれば再度飲み始めて構いません。

医師に相談する理由は、妊娠中の体質の変化の状況次第では、HMB極ボディに配合されている成分が不要な場合があるからです。

また、特定の成分に対してアレルギーが発覚するのを未然に防ぐこともできます。

 

プロテインとHMB極ボディは併用しても良いの?

筋トレと聞いて真っ先に思い当たるのがプロテインではないでしょうか。

HMB極ボディを含めた筋トレサプリは、新しい分類の健康補助食品です。

HMBという成分が、筋肉のサポートや健康面の分野において注目されるようになったのも、ここ最近の話です。

 

まだまだプロテインの方が認知度が高いため、筋トレサプリよりもプロテインに対して親近感を持っている人が多くいます。

また、中には「プロテインを飲んでいるけどHMB極ボディも飲みたい・・・」という声も寄せられています。

 

プロテインと筋トレサプリの併用が心配な人もいるかもしれませんが、実はHMB極ボディとプロテインの併用は基本的に問題ありません。

プロテインもHMB極ボディも必ず摂取量を守って服用しましょう。

筋トレを行いながらHMB極ボディとプロテインを併用することで、より筋肉がつきやすくなります。

もちろん、HMB極ボディだけを飲んでプロテインは飲まないという選択肢もアリです。

必ず併用しなければいけないというわけではありません。

 

ただし、HMB極ボディは継続して服用することで効果を発揮しますので、HMB極ボディについては毎日服用することをおすすめします。

HMB極ボディは、毎日の推奨摂取量を飲むだけでプロテインの約20杯分の効果が期待できるとされていますので、HMB極ボディサプリだけでも充分です。

プロテインを飲むかどうかは自分の体と相談して決めましょう。

 

まとめ

HMB極ボディは、男性だけでなく女性からも人気を集めているサプリメントです。

3か国で特許を取得した『アストラジン』が配合されているだけでなく、アミノ酸やEAAなどの有効成分も豊富に配合されています。

筋トレと併せて服用することでより効果が得られやすくなります。

継続して服用することで徐々に効果が実感できますので、まずは1カ月飲み続けてみてください。

公式サイトではお得なキャンペーンが開催されていますので、ぜひこの機会にHMB極ボディを試してみてはいかがでしょうか?







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